隔天早上9点多，大姚迷迷糊糊起床了，看着不熟悉的房间，大姚懵了，这是哪里？
几秒之后，大姚才反应过来，这里是旧金山万记的家。
随后大姚洗漱刷牙，走下楼，来到客厅，大姚就看到万记在录像带，至于克莱则边吃早餐边看录像带。
“早啊，大姚。”“早安。”万记和克莱纷纷和大姚打招呼，大姚也纷纷回应。
万记指着厨房道：“大姚，你的早餐在厨房，不过只有营养餐。”
“没关系，谢谢。”大姚走向厨房，看到自己熟悉的营养餐，当时吃起来想死，但退役之后就没吃过，说实在还挺想念的。
大姚拿着营养餐来到万记身旁坐在，边吃边看电视机，此时电视机正在播放圣安东尼奥马刺的比赛，画面正好播放到蒂姆邓肯，大姚不由感叹道：“邓肯真的厉害。”明明比自己更早进入联盟，而自己早早退役，他还在联盟当中，上个赛季还以高龄带领圣安东尼奥马刺拿下总冠军，且个人拿下fmvp，不得不写个服字。
万记点点头，回道：“确实厉害。”都这个年龄依然非常抗打，蒂姆邓肯本赛季场均出场29分钟，砍下15.1分9.7篮板3助攻1.9盖帽的数据，恐怖如斯，不愧是历史第一大前锋，真的不是开玩笑的。
“我们本赛季最大敌人依然是圣安东尼奥马刺，想要突破西部，就必须要击败圣安东尼奥马刺。”万记道。
对此大姚非常认同，腾出一只手，拍了拍万记肩膀鼓励道：“我相信你们，你们今年很强，比起上一年更强，加油。”
万记听后，嘴角不由微微翘起，随后看了大概10分钟后，万记就站起来道：“你们慢慢吃，我先去训练。”说完了，万记就走出去。
万记这是休息够，进行第二轮训练。
大姚看着万记的背影若有所思，几秒之后，收回目光，看向另一侧克莱问道：“克莱，平时万记就是这么训练吗？”
克莱点点头，然后一五一十跟大姚说了万记平时训练计划。