在一处山谷里，四周山林环绕，中间有一个巨大的湖泊，周围一些小动物正在饮水。
一个身影在湖边跑着步，身上扛着一块巨大的石头，石头比他的个子还大，却跑得飞快，那矫健的身姿似宛如一只猎豹。
轰！！！
周毅将巨石扔下，惊得湖边的动物一哄而散，他擦了擦额头的汗水，走到湖边，用手捧着湖水大口大口地喝了几口，这里山清水秀，环境优美，即使是野外的水也很干净，可以直接饮用，而不像前世一般，必须要净化烧开之后才能饮用。
周毅伸了伸懒腰，枕着一只手躺在一块巨石上休息，望着蓝天白云的天空，太阳温暖而不刺眼，伸出另一只手朝着天空的太阳抓了过去，仿佛太阳真的被抓在了手上，他陷入了一阵沉思。
眨眼之间，拜师悟饭爷爷已经过去了1年了，在这期间，从无到有，已经适应了2000斤的负重训练了，还学会了一套石头剪子布、残像拳、基础拳术，龙珠世界的基础拳术非常简单，直来直往，拳法有：直、摆、勾，腿法有：蹬、踢、踹。
地球人的身体虽然没有赛亚人的体质强大，但是适应性是绝对没的说，毕竟是经过几百万年进化而成的，可以说只要有足够的时间，人类绝对能够在宇宙任何地方都能够生存。
目前身体已经达到了一个瓶颈，力量始终无法再提升，招式也明显不足，不由得想起前世一部动漫《海贼王》，里面有一种叫海军六式的肉体招式，使用熟练之后非常厉害。
六式分为铁块、剃、月步、岚脚、纸绘和指枪。
这六式简单易学，而且与石头剪刀布有相通之处，非常适合自己目前的情况。
想到就做到，周毅一个翻身，就开始试验起来。
第一式：铁块
铁块是一种防御招式，它通过加速血液的流动，使肌肉的运动加快，从而将肌肉变得更加坚硬，同时震动也会使攻击到身上的力量减弱，是一种非常实用的防御招式。
“那么我该怎么修炼呢？”周毅暗自嘀咕着。
周毅尝试着把局部的肌肉不停地收缩，这样血流速度自然就会加快，肌肉就不停地震动起来，起先震动很明，频率也很慢，随着熟悉，震动越来越快，肉眼基本看不到震颤，如果攻击到上面，肌肉的震动会迅速卸去大部分力量。
“呼，就是有点累，等适应一段时间就好了。”周毅弯着腰，双手杵着膝盖，有些喘累。
休息了一会儿，周毅准备再接再厉，一口气把它们全部弄出来。
第二式：剃
剃是在非常短时间内用脚连续踩踏地面，通过反作用力产生的爆发性速度来移动。
这让周毅不由想起以前看过的日本忍者电影，都是身体前倾着快速奔跑，估计也是利用重力来获得更高的移动速度。而剃则是利用反作用力。
“轰轰轰！”
周毅不段地练习着，湖边被踩得坑坑洼洼，有时候控制不好还会摔倒。
“这个还是比较简单的，只要熟练了就好了。”周毅擦了擦额头的汗水。
熟悉了一会儿就完全掌握了，这的多亏了午饭爷爷对他的负重训练，让他在各方面都达到了人体极限。
第三式：月步
月步是剃的一种变种。它是通过在跳跃的过程中，在即将下落前用剃的速度踩踏空气，从而改变在空中的移动轨迹。
“这个有点难度！”周毅在跳了几次，在空中踩踏，奈何都掉下来了，因为在空中没有任何的借力物，想要依靠空气的的反作用力难度非常大。