所以他的积极性比别人都高。
这里的课程都实用性很强，足以激发他对训练的热情。
只是米氏细菌的融合一直没有什么进展。好处是，并发症暂时不会找上他，坏处是异于常人的身体素质离他还很遥远。
他自己并不想加快这一过程。
因为他对它充满了担忧。
现在还是先进行普通的训练比较好。辛苦点不要紧。
力量训练与体能训练是他现在的主要任务，夹杂一些柔韧训练、攀爬训练。
攀爬训练既包括攀岩，也包括爬绳。
不管是哪种，对陈晨来说都有点吃力。
但是他觉得练的久了自己就行了。
此外还有一些体操动作的训练。像是手按在地上，身体悬空，腿慢慢的从水平变成竖直。
并不强制性的要求大家做到这一点，但是张武希望大家能够进行一些练习。
反正陈晨距离完成这种动作差了十万八千里。
他每天吃的多，练的也多。体重在提高，体力也在提高。
关于身体健康程度怎么样，他自己的感觉是棒极了。
训练辛苦而又缓慢。
诱导药剂始终未能起作用。
陈晨不着急。
他想着的是，多努力，多吃苦，然后一切都会水到渠成。
不够努力，吃苦不足，就会心里发虚。
最近非常在意拉伸训练。
训练量非常大。他希望自己能够快点踢出标准的一字马来。
普通人业余时间练一练都做得到这种动作，他天天练，有理由练得比较好。
一条腿搭在一个木架子上，身体站正，慢慢的忍耐韧带拉伸的疼痛。
体力越是跟不上，越是觉得疼。
啥都不想，咬着牙，跟随教练的口令做这些动作。
疼就忍着。
跳山羊同样是日常训练内容。
小朋友们都跳的比较矮。
他们这些学员的要求会比较高。
还有跨栏跳。
反正教练不会轻易放过他们。
确实练的越累，心里越是充实，对抗疾病的信心也会增强。
事实上在第三周的时候，陈晨的腿的酸麻快速的减弱，后来几乎完全消失了。
训练量一大，晚上睡觉时全身上下都疼。
隔天起床也会疼。
他们的教练会考虑这些问题，既让他们维持训练量，又想法子帮他们减轻疼痛。
比如说找按摩师帮忙按摩、用机器辅助恢复。
陈晨觉得，疼痛和疲劳都会改变一个人的精神面貌。越是辛苦的练习，面貌改变的越是大。
先前他的脸色不大好，导致他的父母非常担心。第三周结束后，他的气色开始转好，外形上似乎更干练了。他的父母便开始觉得放心。
他给他父母表演，自己一脚能够踢很高。比较接近一字马了。
他的父母则是开始产生忧愁。不管是当军人、特警，还是当消防员，都面临着危险。
这是他们不希望看到的。喜欢第二类进化请大家收藏：(zeyuxuan.cc)第二类进化泽雨轩更新速度最快。到泽雨轩（www.zeyuxuan.cc）
看剑来