修炼被称为苦修，一切的痛苦都可以磨炼人的意志，对于元神修炼很有好处。
爽感其实也一样。
若是寻常人这样爽一年，神魂根本耐受不了，早就魂飞魄散了。
但是余归海从某人那里学到了一种双修之法，可以利用爽感磨炼元神，其效果惊天，一旦功成可以直接让人的元神修为暴增。
余归海自己尽管达到了合体期巅峰进无可进，但是经过这一次磨练之后，也感觉神胎更加凝实有些不同了。
至于宁媚儿，别看昏迷了，等她醒来，元神至少从化神期初期直接来到化神后期。
不过，由于她的真正修为还没有晋升，苏醒之前也不用担心雷劫降临。
至于身体的消耗，就靠余归海的弹药了。
他的弹药堪比世上珍贵灵丹妙药，可以在其苏醒之前，滋养肉身，囤积精华，只等宁媚儿醒来，不需要服用其他任何化神丹之类的灵丹，就可以飞速修炼到化神期巅峰。
余归海仔细布置了保护法阵，勾连整个云渺山福地的防护大阵，就算是跟他同阶的强者也无法打破。
这才化作一道遁光，离开了山门。
......
雾灵湖外，一道身影从虚空走出，身形逐渐凝实，站在了山巅之上，低头看向下方的山谷。
山谷中，白雾疯狂涌动，其深处不时地爆发出阵阵白光，一股股强大的神秘气息不断释放出来。
一位白发老者从不远处飞来，落在近前，翻身拜道：“属下尚银盟拜见主上。”
“起来吧。辛苦你了。此地的变化是从何时开始的？”余归海问道。
“启禀主上，此地的变化就在不久前突然开始。属下立即发了传音。”尚银盟起身，回答道。
“很好。你在四周警戒，叫些人来一起，不要让任何人打扰。我进去看看。”
余归海吩咐一句，便身形一动，飞入了白雾之中。
“遵命！”
尚银盟恭敬回答，然后发出数道传音符，便警惕地扫视这四周的，任何风吹草动都瞒不过他。
余归海来到雾灵湖上空，凝目向下方看去，立刻发现了与上次来时的不同之处。
上次他来时，这雾灵湖是一处死寂的湖泊，湖面平滑如镜，没有一丝一毫的波澜，湖水倒映着白雾，宛如一座白雾之湖。
但是现在，湖面上荡漾着阵阵波纹涟漪，而且还在不断地增强。看方向，这涟漪是从雾灵湖深处中心部位传出来的。
而湖面下方也没有了倒映的白雾，而是换成了一片深邃的黑暗，就像这一层水面之下没有水，而是无底的黑暗深渊。
余归海想了想，一拳砸出，恐怖的威能没入水面，然后就无声无息的消失在其中，甚至没有溅起一丁点的水花。
至于上次反射出来的白雾巨拳，这一次根本没有出现。
“果然有大变化。”
余归海嘀咕了一句，身体直接落在了湖面上，顿时感觉到一股强大无比的干扰力量，无论是神元、肉身、还是感知，都受到神秘压制。
他感受了一下，他的仙法实力足足减弱了一成。
不过，大道碎片的力量这一次却没有受到压制。
稍微思索，余归海便明白过来，这是因为他已经将体内的大道碎片彻底炼化了，完全的掌握了其力量，所以不再受到干扰了。